Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

Страна-изготовитель
Россия
Автор
Венгоэчиа Химена
Бренд
Азбука-Аттикус
Переводчик
Шавронская Татьяна
Год издания
2024
Переплет
твердый
ISBN
978-5-389-23331-7
Количество страниц
192
Серия
Популярная психология для бизнеса и жизни
Габариты
14,5 х 21,5 х 1,5 см
Вес
348 г
Разделы каталога
психология
Цена:
735 руб.

Наличие: под заказ
срок поступления: 2 дня

Количество:
Купить Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания в интернет-магазине #store#

Описание

Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками.

Вы ищете возможность отдохнуть ПО-НАСТОЯЩЕМУ, но просто не знаете как.
Так что же делать?

Эксперт по практикам эффективной релаксации Химена Венгоэчиа точно знает ответ. В этой книге она познакомит вас с десятками проверенных методов расслабления и восстановления, объяснит, какие полезные привычки завести, а от каких паттернов — отказаться, и поможет найти баланс между работой и отдыхом, чтобы избежать выгорания в будущем. Доступные для каждого, эти практики помогут снизить общий уровень стресса, освободиться от постоянной тревоги и восстановить запас энергии.

Ощутите на себе радикальную силу отдыха и расправьте крылья!

Отзывов пока нет.

Вопросов пока нет.

Оставить отзыв

Другие товары раздела психология

Небесный человек и его субъектность.

Небесный человек и его субъектность

0 отзывов

1584 руб.

Наличие: 0+

Психология Таро. Самопознание через архетипы.

Психология Таро. Самопознание через архетипы

0 отзывов

710 руб.

Наличие: под заказ.

Синхронистичность: Таро и Доминанта.

Синхронистичность: Таро и Доминанта

0 отзывов

748 руб.

Наличие: под заказ.

Большая книга мудр, исполняющая желания.

Большая книга мудр, исполняющая желания

0 отзывов

698 руб.

Наличие: под заказ.

Психология достоинства: Искусство быть человеком.

Психология достоинства: Искусство быть человеком

0 отзывов

849 руб.

Наличие: под заказ.

Развитие личности.

Развитие личности

0 отзывов

980 руб.

Наличие: под заказ.

Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов.

Пробуждение внутреннего героя. 12 архетипов

0 отзывов

776 руб.

Наличие: под заказ.

К. Г. Юнг и алхимическое воображение.

К. Г. Юнг и алхимическое воображение

0 отзывов

1484 руб.

Наличие: под заказ.

Архетипы в зарубежных сказках.

Архетипы в зарубежных сказках

0 отзывов

744 руб.

Наличие: под заказ.

Работа с родом. Как достичь равновесия и укрепить связь.

Работа с родом. Как достичь равновесия и укрепить связь

0 отзывов

656 руб.

Наличие: под заказ.

Укрепите связь с предками и получите поддержку рода с новой книгой Ольги Корбут, рунолога и специалиста по практической магии.

Комплекс, Архетип, Символ.

Комплекс, Архетип, Символ

0 отзывов

1245 руб.

Наличие: под заказ.

Мифология. Путешествие Героя.

Мифология. Путешествие Героя

0 отзывов

1680 руб.

Наличие: 1

Niksen. Голландское искусство ничегонеделанья.

Niksen. Голландское искусство ничегонеделанья

0 отзывов

716 руб.

Наличие: под заказ.

Тело любви.

Тело любви

0 отзывов

1245 руб.

Наличие: 3+

Омоияри. Маленькая книга японской философии общения.

Омоияри. Маленькая книга японской философии общения

0 отзывов

930 руб.

Наличие: под заказ.

Любовь сексуальность и матриархат: о гендере.

Любовь сексуальность и матриархат: о гендере

0 отзывов

602 руб.

Наличие: под заказ.

Психология масс и анализ человеческого "я".

Психология масс и анализ человеческого "я"

0 отзывов

459 руб.

Наличие: под заказ.